「今のパート、あと何年続けられるだろう…」
50歳を迎え、立ち仕事の負担や将来の収入への不安を感じ始めていませんか？
特別な資格がないと、この年齢からの仕事探しは難しいと思われがちですが、無資格でも始められて、体力負担が少なく、60代・70代まで働き続けられる仕事は意外とあります。
実際、日本では女性の労働参加が増えており、2024年の女性就業人口は約3,082万人と増加傾向にあります¹。
これは、人生100年時代・労働力不足の今、50代女性の経験を求める職場が増えている証拠でもあります。
「若くないから無理」「資格ないから採用されない」
→ その思い込み、今日で終わりです。
50歳からの仕事選び｜後悔しないための3つの視点
50代からの仕事選びは、20代・30代のときと基準が変わります。
以下の3つは、後悔せず長く続けるための重要ポイントです。
① 体力的に無理がないか（座り仕事・重労働なし）
「今は大丈夫」でも、
👉 10年先もその働き方が続けられるか？
これが判断軸になります。
特に以下は負担が少なく続けやすい条件：
- 座り仕事中心
- 重いものを持たない
- 室内勤務・気温の影響なし
② 60代以降も働き続けられる職場か
求人サイトでは「50代歓迎」「主婦歓迎」などの表示がありますが、
実際に60代・70代も働いている職場かどうかが重要。
2021年以降、企業は70歳までの就業機会を確保する努力が義務化されており、 高齢者が働き続けられる仕組みづくりが進んでいます²。
③ 過去の人生経験（生活力・人間力）が活かせるか
50年生きてきた経験は最強の資産です。
- 子育てで身についた忍耐力
- 家事の段取り力
- PTAや地域とのコミュニケーション力
これらは多くの職種で即戦力です。
体力的に無理なく続けられる！50代女性におすすめの仕事7選
ここからは、無資格でも始められて、体力負担が少なく、継続性が高い仕事を厳選して紹介します。
1｜マンション管理員・コンシェルジュ
- 清掃・受付・巡回業務が中心
- 住民対応が多いため、丁寧な言葉遣いが活かせる
近年は女性管理員が増加しており、固定勤務・シフト勤務どちらも選択しやすい職種です。
2｜コールセンター・電話受付（座り仕事）
完全デスクワークなので、
✔︎ 立ち仕事が辛い
✔︎ 暑さ・寒さに弱い
人に向いています。
若い人よりも落ち着いた声・丁寧な対応が評価されやすいのも50代向きポイント。
3｜医療事務・調剤薬局受付（無資格可求人あり）
医療事務というと資格必須のイメージですが、実は
👉 資格不問・未経験歓迎の求人も一定数存在します³。
医療・福祉分野の就業者数は過去20年で大幅に増加し安定傾向にあり、2025年時点で就業者数は約923万人と報告されています⁴。
→景気に左右されにくく、転居しても仕事を見つけやすい業界です。
4｜家事代行サービス
家事スキルがそのまま仕事に。
- 料理代行
- 掃除代行
- 片付けサポート
「週1・2時間〜」の案件も多く、
体力・生活リズムに合わせやすい仕事です。
5｜セレモニースタッフ
葬儀場での受付・案内・配膳など。
若さよりも丁寧さ・落ち着き・言葉遣いが評価されるため、
👉 50代・60代が活躍しやすい業界です。
時給が比較的高い点も魅力。
6｜工場・倉庫内軽作業（軽量物・座り作業案件）
- 検品
- 梱包
- ラベル貼り
など、「黙々作業したい人」に向いています。
📌 ただし求人ごとに
**「重量物あり／なし」や「座り／立ち仕事」**が異なるためチェックが必要です。
7｜介護施設の周辺業務（介護助手・送迎・清掃・調理補助）
「介護＝身体介助」のイメージですが、
👉 身体介助をしない仕事（周辺業務）も多いです。
介護業界の求人倍率は全国平均を大きく上回り、
訪問介護職では倍率14倍超というデータもあります⁵。
→無資格・未経験・50代でも採用されやすい傾向があります。
採用される50代女性の3つの共通点
求人票より、採用担当者が重視するのは実は↓
| 見られているポイント | なぜ重要？ |
|---|---|
| 継続意欲（長く働けるか） | 採用コストがかかるため短期離職は避けたい |
| 柔軟性（休日・時間帯対応） | 人手が少ない時間帯に働ける人は重宝される |
| コミュニケーション力 | 安定職・接客系で特に求められる |
まとめ｜「もう遅い」ではなく「今がタイミング」
50歳からの再スタートは、決して遅くありません。
むしろ、社会はあなたを必要としている側に向かっています。
この記事のポイント
- 無資格でも働ける仕事は 想像以上に多い
- 50代の強みは 経験・落ち着き・継続意欲
- 求人は地域差があるため 比較・下調べが大事
まずは、今日この記事で気になった職種を、求人サイトで検索してみてください。
「やってみたい」「挑戦してみたい」
その感覚が、未来を動かす最初の一歩です。
あなたに合う、無理なく長く続けられる仕事は必ずあります。
📌 参考文献・出典
- 総務省統計局「労働力調査（基本集計）2024年平均結果」
https://www.stat.go.jp/data/roudou/sokuhou/nen/ft/pdf/youyaku.pdf - 厚生労働省「高年齢者雇用安定法（70歳までの就業確保措置）」
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000146830.html - 求人ボックス・Indeed等にて「医療事務 資格不要」「未経験歓迎」検索結果より（2025年11月時点）
- 総務省 統計資料「産業別就業者数 医療・福祉分野」
https://www.stat.go.jp/data/roudou/sokuhou/nen/ft/pdf/youyaku.pdf - 厚生労働省「介護人材確保の現状について」
https://www.mhlw.go.jp/content/12000000/001485589.pdf
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